לחצו כאן:
פציעות ספורט הן פציעות שנגרמות במהלך פעילות ספורטיבית או פעילות פיזית רגילה. עשויות להיות תוצאה של תנודות פתאומיות, מתיחות, התנגדויות, או פגיעות ישירות. פציעות אלו נפוצות ביותר בסוגים השונים של ספורט ועשויות להשפיע על השרירים, הגידים, הסחוסים, והעצמות. פציעות ספורט נפוצות כוללות נקעים בשרירים, טראומות ברצועות, שברים ופציעות בעצמות, דלקת גידים. נגרמות בכדורגל, כדורסל, טניס, ריצה, וכדומה.
טיפול בפציעות ספורט כולל שלבים שונים המכוונים להחזרת הגוף לתפקודו המלא ולמניעת החמרה עתידית. השיקום בדר׳׳כ כולל עיסויים ואימונים לשחרור שרירים ושחזור תנועה, תרגולים שיקומיים לחיזוק שרירים ספציפיים והחזרת יכולת פונקציונלית, וכמובן התאמה אישית לתוכנית האימונים בכדי לחזור לפעילות ספורטיבית ולתפקוד מירבי.
שיטה יעילה במיוחד לשיקום פציעות ספורט היא שיטת הפילאטיס השיקומי שאפקטיבית לשיקום פציעות ספורט ומציעה יתרונות ייחודיים. השיטה פועלת על שחרור שרירים ושיקום התנועה, מפחיתה את הסיכון לפציעות חוזרות ומסייעת במניעת החמרה עתידית על ידי שיפור האיזון, היציבות והתחושה הגופנית. התרגולים בפילאטיס מתמקדים בחיזוק שרירי הגוף העמוקים, המסייעים בתמיכה וביציבות גופנית, ומפחיתים את העומס על השרירים הפנימיים.
כמו כן, הפילאטיס משפר את תנועת הגוף ומפחית סיכונים לפציעות חוזרות.
היי, על מנת להתחיל שיחה בוואטסאפ השאירו עכשיו את
המספר טלפון ונעבור מיד לצ׳אט >>
